Podczas konsultacji otrzymasz:
✅ Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, który pozwoli mi lepiej poznać Twoje potrzeby.
✅ 60-minutową konsultację online, podczas której omówimy Twoje cele i wyzwania związane z dietą eliminacyjną.
✅ Obliczenie Twojego zapotrzebowania kalorycznego i dopasowanie diety do Twojego trybu życia.
✅ Indywidualne zalecenia dietetyczne, które pomogą Ci unikać błędów na diecie eliminacyjnej.
✅ Propozycję zamienników mleka i glutenu, aby Twoje posiłki były smaczne i różnorodne.
✅ Jednodniowy jadłospis eliminacyjny z listą zakupów jako wzór zdrowego odżywiania.
✅ Opcjonalne zalecenia suplementacyjne, jeśli okażą się potrzebne.
✅ Praktyczne wskazówki, jak bez stresu przejść na dietę eliminacyjną i utrzymać zdrowe nawyki.
Celem konsultacji jest zapewnienie Ci praktycznej wiedzy i narzędzi, które ułatwią Ci życie bez glutenu i laktozy!
Jak wygląda współpraca krok po kroku?
1️⃣ Wybierz i zakup konsultację.
2️⃣ Po zakupie otrzymasz wywiad zdrowotno-żywieniowy – wypełnij go i odeślij do mnie.
3️⃣ Umówimy termin konsultacji online.
4️⃣ W ciągu 7 dni po spotkaniu otrzymasz spersonalizowane zalecenia, jednodniowy jadłospis i propozycję suplementacji.
Ważne informacje przed rozpoczęciem współpracy:
⚠️ Mogę odmówić współpracy w przypadku problemów zdrowotnych wymagających specjalistycznej interwencji.
⚠️ Konsultacje odbywają się wyłącznie online – nie prowadzę spotkań stacjonarnych.
⚠️ Przed konsultacją warto wykonać badania krwi (morfologia, panel tarczycowy, lipidogram, ferrytyna, glukoza i insulina na czczo), ale nie jest to obowiązkowe.
Zacznij swoją drogę do zdrowia już dziś! 💚
