Podczas trzymiesięcznej współpracy otrzymasz:
✅ Dokładny wywiad zdrowotno-żywieniowy, aby lepiej dopasować dietę eliminacyjną indywidualną do Twoich potrzeb.
✅ Miesięczne konsultacje online (60 min) – omówimy Twoje postępy, wyzwania i dopasujemy plan do aktualnej sytuacji.
✅ Indywidualne zalecenia dietetyczne, dostosowane do Twoich celów i stylu życia.
✅ Spersonalizowany plan suplementacji, jeśli będzie to potrzebne.
✅ Nowy 7-dniowy jadłospis eliminacyjny co miesiąc – zgodny z Twoimi postępami i preferencjami.
✅ Lista zakupów i zamienników produktów, abyś łatwiej planował/a posiłki i unikał/a nietolerowanych składników.
✅ Analizę badań krwi, by jeszcze lepiej dopasować zalecenia dietetyczne.
✅ Systematyczną ocenę postępów, by skutecznie wdrażać zmiany i dostosowywać plan.
✅ Stały kontakt e-mailowy lub przez aplikację, byś mógł/mogła na bieżąco otrzymywać wsparcie i odpowiedzi na pytania.
Nie chodzi tylko o eliminację produktów – celem tej współpracy jest nauczenie Cię jak wykluczyć gluten i laktozę w sposób zdrowy, prosty i skuteczny, abyś mógł/mogła cieszyć się dobrym samopoczuciem każdego dnia.
Jak wygląda współpraca krok po kroku?
1️⃣ Wybierz i zakup 3-miesięczny pakiet współpracy.
2️⃣ Otrzymasz wywiad zdrowotno-żywieniowy – wypełnij go i odeślij do mnie.
3️⃣ Umówimy termin pierwszej konsultacji online.
4️⃣ W ciągu 7 dni od konsultacji otrzymasz spersonalizowane zalecenia, jadłospis i plan suplementacji.
5️⃣ Co miesiąc spotkamy się na kolejnej konsultacji, aby ocenić Twoje postępy i dostosować plan.
6️⃣ Przez cały okres współpracy masz możliwość kontaktu i bieżącego wsparcia.
Ważne informacje przed rozpoczęciem współpracy:
⚠️ Mogę odmówić współpracy, jeśli problem zdrowotny wymaga specjalistycznej interwencji medycznej.
⚠️ Konsultacje odbywają się wyłącznie online – nie prowadzę spotkań stacjonarnych.
⚠️ Przed rozpoczęciem współpracy warto wykonać badania krwi (morfologia, panel tarczycowy, lipidogram, ferrytyna, glukoza i insulina na czczo), ale nie jest to obowiązkowe.
Postaw na zdrowie i naucz się, jak jeść bez glutenu i mleka bez stresu! 💚🍽️
