Kalkulator kaloriiW tym miejscu możesz w łatwy sposób obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Płeć: MężczyznaKobieta Wzrost (cm): Wiek: Waga (kg): Stopień aktywności fizycznej: Osoba leżąca z zerową aktywnością fizycznąPraca siedząca, mało ruchu w ciągu dniaPraca siedząca, lekkie treningi 2-3 x w tygodniuSporo ruchu w ciągu dnia, lekkie treningi 2-3 x w tygodniuSporo ruchu w ciągu dnia, więcej niż 3 intensywne treningi w tygodniuPraca fizyczna, sporo ruchu po pracyPraca fizyczna, lekkie treningi 2-3 x w tygodniuPraca fizyczna, więcej niż 3 intensywne treningi w tygodniu Jaki jest Twój cel? Redukcja masy ciałaUtrzymanie masy ciałaWzrost masy ciała Oblicz swoją kaloryczność🟢 Wynik obliczeńTwoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to: Sugerowana kaloryczność diety, aby osiągnąć wybrany cel to: Zobacz diety
