Co oferuję podczas miesięcznej współpracy dietetycznej:
- Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy: Przeprowadzę dokładny wywiad, który pozwoli mi lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i cele zdrowotne. To kluczowy etap, który pozwala na dostosowanie planu dietetycznego do Twojego stylu życia i indywidualnych wymagań.
- 60-minutowa konsultacja online w formie wideo: W trakcie tej konsultacji omówimy Twoje cele i oczekiwania. To swobodna rozmowa, która pozwoli mi lepiej poznać Twoje nawyki żywieniowe i zrozumieć, jakie zmiany chcesz wprowadzić.
- Ustalenie indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego: Na podstawie wywiadu i konsultacji, określę Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, dostosowane do Twojego trybu życia i wyznaczonych celów zdrowotnych.
- Spersonalizowane zalecenia dietetyczne: Otrzymasz indywidualnie skrojone zalecenia dietetyczne, które będą wspierać Twoje dążenia do zdrowego stylu życia.
- Plan suplementacyjny: Skomponuję plan suplementacyjny, wraz z rekomendacją konkretnych preparatów, jeśli będą one potrzebne do osiągnięcia optymalnego stanu zdrowia.
- 7-dniowy jadłospis: Przygotuję elastyczny, spersonalizowany jadłospis na 7 dni, wzbogacony o listę zakupów i propozycje zamienników produktów, ułatwiające zdrowe gotowanie.
- Analiza badań krwi: Przeanalizuję wyniki Twoich badań krwi, co pozwoli na jeszcze lepsze dostosowanie zaleceń żywieniowych do Twojego stanu zdrowia.
- Regularna ocena postępów: Będę regularnie oceniać Twoje postępy, aby śledzić Twoje sukcesy i wspierać Cię w kontynuacji wybranej ścieżki.
- Stały kontakt: Zapewniam bieżące wsparcie mailowe oraz przez aplikacje takie jak WhatsApp czy Messenger, umożliwiające zadawanie pytań w trakcie wprowadzania zmian.
Moim celem jest nie tylko dostarczenie Ci spersonalizowanego planu żywieniowego, ale także wsparcie Cię w budowaniu zdrowych nawyków, dzięki którym będziesz cieszyć się lepszym samopoczuciem każdego dnia.
Konsultacja krok po kroku:
- Wybierz i zakup wybraną formę współpracy.
- Po dokonaniu zakupu otrzymasz na wskazany adres e-mail formularz zdrowotno-żywieniowy – wypełnij go, abyśmy mogli przejść do kolejnego etapu.
- Po odesłaniu formularza skontaktuję się z Tobą, aby ustalić datę konsultacji online.
- W ciągu 7 dni od spotkania otrzymasz spersonalizowane zalecenia, 7-dniowy jadłospis oraz propozycję suplementacji.
Przed rozpoczęciem współpracy, proszę zwróć uwagę na kilka dodatkowych aspektów:
- Zastrzegam sobie prawo do odmowy współpracy, jeśli cele pacjenta wykraczają poza standardowe ramy praktyki, wymagają bardziej specjalistycznej interwencji, lub proponowane metody dietetyczne są niesprawdzone i niepoparte badaniami naukowymi.
- Konsultacje prowadzę wyłącznie online – konsultacje stacjonarne nie są obecnie dostępne.
- Przed konsultacją zalecam wykonanie badań krwi, takich jak morfologia, panel tarczycowy, lipidogram, ferrytyna, glukoza i insulina na czczo. Nie jest to jednak obowiązkowe do podjęcia współpracy.