Katarzyna Orzechowska Orzechova dietetyk instruktorka fitness Stargard Szczecin OrzechovaDieta _orzechova_

Katarzyna Orzechowska - dietetyk i instruktorka fitness

Instruktorka fitness, dietetyczka, mama 1,5-rocznej córeczki oraz miłośniczka koncertów. Od wielu lat fascynuje mnie świat zdrowego stylu życia, a moja przygoda z fitness zaczęła się już w młodym wieku. Jestem certyfikowaną instruktorką fitness, która kocha inspirować innych do aktywnego trybu życia.

Moje zainteresowanie dietetyką narodziło się dzięki własnym doświadczeniom zdrowotnym. Skoncentrowałam się na zdobywaniu wiedzy i umiejętności z zakresu żywienia, aby pomagać sobie i innym w osiągnięciu zdrowych celów żywieniowych. Jestem przekonana, że odpowiednie odżywianie jest kluczowym elementem zdrowego życia, i chętnie dzielę się tą wiedzą z moimi klientami.

Najważniejszą rolą w moim życiu jest rola matki. Mam przyjemność być mamą uroczej rocznej córeczki, która jest moim największym źródłem radości i inspiracji. Dbam o to, abyśmy jako rodzina prowadzili zdrowy i aktywny tryb życia, ucząc moją córkę, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie.

Poza moimi zainteresowaniami związanymi z fitness i dietetyką, uwielbiam spędzać czas na koncertach. Muzyka jest dla mnie nie tylko rozrywką, ale także źródłem inspiracji i relaksu. Koncerty pozwalają mi oderwać się od codziennych obowiązków i przenieść się w świat dźwięków i emocji.

Mam nadzieję, że znajdziesz tutaj inspirację do zdrowszego stylu życia oraz ciekawe informacje na temat fitnessu i zdrowego żywienia. 

Jestem dietetykiem, który opiera swoje działania na najnowszych badaniach naukowych. Moim zadaniem jest promowanie zdrowego balansu, dzięki któremu możesz cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem na co dzień.

Wierzę, że zdrowe odżywianie nie musi wykluczać małych przyjemności. Uważam, że klucz do sukcesu tkwi w znalezieniu harmonii między zdrowymi nawykami a czerpaniem radości z jedzenia. Dlatego nie stosuję podejścia „wszystko albo nic”. Moje metody są elastyczne, a każdy jadłospis, który tworzę, jest starannie spersonalizowany, aby idealnie odpowiadał Twoim indywidualnym potrzebom i stylowi życia.

Zaangażowanie w ciągły rozwój jest dla mnie kluczowe. Regularnie uczestniczę w kursach i konferencjach, aby być na bieżąco z innowacjami w dziedzinie dietetyki. Dzięki temu mogę dostarczać Ci najnowsze i najbardziej efektywne rozwiązania, które wspierają Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Edukacja i kursy

Jestem absolwentką Dietetyki na Akademii Nauk Stosowanych - Collegium Balticum na specjalności Dietetyka w sporcie.

  • Żywienie kobiet w ciąży - MauriczTV
  • Jak odpowiednio przygotować się do ciąży? - MauriczTV
  • Dietetyka pediatryczna - Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia
  • Zapobieganie nadwadze i otyłości - Mauricz TV
  • Dietetyka sportowa i suplementacja w sporcie - Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia
  • Dietetyka I stopnia - - Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia
  • Insulinooporność w praktyce - Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia
  • Instruktor fitness dla kobiet w ciąży - Polska Akademia Kultury i Sportu

Zapraszam Cię do współpracy, gdzie razem będziemy dążyć do osiągnięcia Twoich celów zdrowotnych, jednocześnie ciesząc się każdym krokiem tej drogi.