DIETETYK I INSTRUKTORKA FITNESS KATARZYNA ORZECHOWSKA
Indywidualne plany dietetyczne na 7 i 14 dni
Odkryj teraz spersonalizowane jadłospisy, które są idealnie dopasowane do Twoich potrzeb żywieniowych! Zdrowe posiłki, które znajdziesz w jadłospisach, zawierają idealnie zbilansowane makroskładniki oraz odpowiednie porcje, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele zdrowotne. Sprawdź ofertę już dziś, aby znaleźć idealny jadłospis dopasowany do Twoich wymagań. Rozpocznij teraz swoją drogę do zdrowszego stylu życia!
OFERTA
DIETY I JADŁOSPISY
Odkryj teraz wyjątkowe jadłospisy, które łączą w sobie nie tylko wyjątkowy smak, ale również szybkość przygotowania! Moja oferta dowodzi, że dieta może być zarówno rozkoszna, jak i łatwa w przygotowaniu, bez żadnych monotonnych jedzeń czy uciążliwych wyrzeczeń. U mnie jedzenie przestaje być jedynie koniecznością – staje się prawdziwą przyjemnością. Z moimi jadłospisami zdrowy styl życia staje się łatwy do osiągnięcia!
E-BOOKI
Moje e-booki to prawdziwa skarbnica wiedzy, która łączy w sobie nie tylko przemyślane podejście do zdrowego odżywiania, ale także równowagę składników odżywczych oraz budowanie świadomych nawyków żywieniowych. Odkryj treści, które pomogą Ci zrozumieć, jak wprowadzić zdrowe zmiany w swojej diecie, nie rezygnując z przyjemności jedzenia. Dzięki tym e-bookom, dieta przestaje być jedynie codziennym wyborem dań – staje się fascynującą podróżą po świecie smaku i zdrowia. Zacznij już teraz i inwestuj w swoją przyszłość poprzez zdobycie nieocenionej wiedzy!
EDUKACJA ŻYWIENIOWA
Dołącz do warsztatów edukacji żywieniowej, które dadzą Ci wiedzę na temat zdrowego odżywiania oraz kształtowania pozytywnych nawyków żywieniowych. Dołącz do mnie, aby zdobyć praktyczne wskazówki i czerpać inspirację od innych uczestników. Zainwestuj w swoje zdrowie i poszerzaj swoją świadomość dotyczącą żywienia podczas interaktywnych spotkań na żywo. Dołączając, nie tylko zdobędziesz wiedzę, ale także uczestniczysz w wspólnym doświadczeniu, które pomoże Ci rozwijać zdrowe nawyki na co dzień.
O mnie
Dietetyk i instruktorka fitness Katarzyna Orzechowska
Witaj serdecznie na mojej stronie! Jestem Kasia Orzechowska, studentka trzeciego roku dietetyki na Collegium Balticum. Jako pasjonatka żywienia oraz instruktorka fitness, połączyłam moją wiedzę z praktycznym doświadczeniem. Jestem gotowa nie tylko dzielić się swoją wiedzą jako dietetyczka, ale także jako osoba zaangażowana w świat fitnessu. Jestem gotowa pomóc Ci w osiągnięciu swoich celów zdrowotnych, będąc Twoją wsparciem na drodze do lepszego samopoczucia i zdrowia.
DLACZEGO WARTO WYBRAĆ MNIE?
- Jako zaangażowana studentka dietetyki, nieustannie zdobywam aktualną wiedzę i praktyczne umiejętności, które pozwalają mi dostosować plan żywienia do Twoich indywidualnych potrzeb.
- Moje osobiste 8-letnie doświadczenie w stosowaniu dietoterapii pozwoliło mi pomóc wielu osobom w poprawie zdrowia dzięki odpowiednio dostosowanej diecie. Wiem, że dieta nie musi być uciążliwa - może być smaczna i satysfakcjonująca.
- Jako instruktorka fitness, dbam nie tylko o Twoje żywienie, ale także pomagam Ci osiągnąć wymarzoną formę fizyczną. Razem możemy stworzyć holistyczny plan, który uwzględnia zarówno dietę, jak i aktywność fizyczną.
- Z uwagi na moje zabiegane życie jako studentki, pracującej dietetyczki i mamy rocznej córki, doskonale rozumiem, jak trudno jest łączyć obowiązki z dbaniem o zdrową dietę i aktywność fizyczną. Chcę Ci pokazać, że to możliwe!
- Jako mama, jestem głęboko przekonana, że zdrowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i zdrowie naszych dzieci. Chcę pomagać przyszłym mamom w dbaniu o siebie i swoje dzieci już od początku.
Jeśli szukasz wsparcia w osiągnięciu swoich celów zdrowotnych i sportowych, zachęcam do kontaktu ze mną. Razem stworzymy plan, który pozwoli Ci cieszyć się zdrowiem i pełnią energii życiową. Niezależnie od Twoich wyzwań, jestem tu, aby Ci pomóc!
Diety w leczeniu chorób i regulowaniu zaburzeń
Zapoznaj się z różnorodnymi dietami, które zostały starannie dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb zdrowotnych. Odkryj, jak za pomocą właściwie dobranych strategii żywieniowych mogę wesprzeć Twoje zdrowie.
Dieta eliminacyjna
stanowi wyjątkową metodę żywienia, opartą na wyeliminowaniu z jadłospisu potencjalnie alergizujących lub drażniących składników, takich jak gluten, nabiał czy sztuczne dodatki. Jej celem jest identyfikacja oraz łagodzenie objawów alergii pokarmowych lub nietolerancji. Poprzez wykluczenie tych składników dieta ta umożliwia określenie, które produkty spożywcze mogą powodować dolegliwości zdrowotne, co pozwala na dostosowanie diety do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Dieta w insulinooporności
stanowi starannie zaplanowany sposób żywienia, mający na celu kontrolowanie poziomu cukru we krwi oraz zwiększenie wrażliwości organizmu na insulinę. Obejmuje unikanie wysoko przetworzonych produktów spożywczych oraz preferowanie zdrowych źródeł węglowodanów, białka i tłuszczów. Dzięki tym zabiegom, dieta ta pomaga w stabilizacji glikemii oraz wspiera skutecznie leczenie tej choroby.
Dieta dla kobiet w ciąży
to starannie dostosowany plan żywieniowy, który skupia się na zapewnieniu niezbędnych składników odżywczych zarówno dla matki, jak i rozwijającego się płodu. Jej głównym celem jest zapewnienie wsparcia dla zdrowego rozwoju dziecka oraz utrzymanie dobrej kondycji matki w trakcie ciąży. Dzięki odpowiedniemu połączeniu składników, dieta ta spełnia kluczową rolę w promowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia zarówno dla przyszłej mamy, jak i dla dziecka.
Dieta dla kobiet z zaburzeniami hormonalnymi
to precyzyjnie zaplanowany plan żywieniowy, który koncentruje się na regulacji hormonów i poprawie zdrowia hormonalnego. Dzięki odpowiedniemu doborowi składników odżywczych oraz eliminacji pewnych produktów, dieta ta może wspomagać łagodzenie objawów zaburzeń hormonalnych oraz przywracanie równowagi hormonalnej organizmu. Optymalne łączenie składników odżywczych w tej diecie odgrywa kluczową rolę w procesie przywracania harmonii hormonalnej, co przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia kobiety.
Śledź mnie na Instagramie!
